Что такое счастье и как его избежать: размышления психолога

Я не буду здесь рассуждать о том, что счастье – вещь индивидуальная и для каждого особенная. Во-первых, это банально, а во-вторых, это не совсем так. Интернет кишит описаниями того, в чем состоит счастье для людей. И все они между собой похожи как две капли воды.
Предлагаю подумать об более интересных вещах:
- культ счастья – что в нем хорошего и что – вредного;
- почему, чем больше хочется счастья, тем дальше оно убегает;
- где искать радости и удовольствия;
- как гарантированно сделать счастье недостижимым…
Счастье, как не парадоксально, для многих является психологической проблемой. Живешь-не тужишь, а потом неожиданно задумываешься: а счастливо ли я живу?
И тут начинается... Курсы саморазвития, фитнес, диета, новые отношения, макраме, скалолазание, снова отношения, новая (непременно интересная!) работа, завести детей (собаку, кота-ориентала), сбежать от всех в Непал за просветлением…
Сколько людей, столько и способов. И некоторые из них гарантированно приводят к неудачам, а то и к депрессиям…
С таких и начнем, ибо «кто предупрежден, тот вооружен».
Первый способ испытать несчастье – это искать счастье в чем-то внешнем. Культура потребления, в которой живем вы и я, благо, к этому очень располагает – немедленно покупайте айфон нового поколения, если часы – то швейцарские, если костюм — то итальянский, если машина, то непременно немецкая.
Скидка на все товары 50% — только сегодня!!!
Не купил/ла – значит лузер.
Купил/ла – молодец, но ненадолго.
Внешние атрибуты счастья и успеха – не тождественны переживанию счастья и успеха. Проще говоря, счастье невозможно купить. Купить можно непродолжительное удовольствие.
Что происходит с нами, когда мы покупаем себе новую желанную вещь? Происходит маленький допинговый взрыв, в мозге активируется центр удовольствия, который и заставляет нас думать: вот оно – счастье. Но мозг со временем успокаивается, и через три дня, похваставшись всем, кому можно новой «игрушкой», мы неожиданно испытываем такое непопулярное чувство тоски, разочарование и раздражение. Новая вещь уже не радует.
Шопоголизм является как раз неудачной попыткой обмануть свой мозг, снова и снова кормя его допингом – этим (чувствуешь иронию?) «гормоном радости».
Итак, повторюсь, способ первый: хотите избежать счастья – старайтесь найти его в предметах роскоши и статуса.
Способ второй: считать счастье только чувством. В чем тут фишка? Многие люди склонны считать себя счастливыми лишь тогда, когда они чувствуют внутри что-то такое особенное и исключительное. «Я счастлив/ва, потому что чувствую счастье».
В чем здесь опасность?
Если счастье измеряется только чувствами, только эмоциями, то тогда, когда эмоции утихают, счастье автоматически заканчивается. И мы переживаем такие немодные скуку, грусть, фрустрацию, разочарование и раздражение. И возвращаемся к обыденности.
Способ третий: считать, что счастливые люди не переживают так называемых «негативных» чувств.

И в завершение: топ-3 советы по достижению счастья:
- не думайте, что мир обязан сделать вам счастье;
- воспринимайте счастье как жизненную позицию, а не только как чувство, которое вы можете испытать;
- делитесь радостью и счастьем с другими. Прям сейчас на https://casino-x-games.com/zerkalo-onlajn регистрация бесплатная и без смс.

Поиск