Диета по гороскопу для знака РАК (22 июня – 22 июля)

Диета по гороскопу для знака РАК (22 июня – 22 июля)

Проблема этого знака - привычка делить, приготовленный ужин для вашей второй половинки, на двоих, любовь к шампанскому. Ничего удивительного, что вы не можете удержать свой вес. Вам необходимо отойти от сложившихся привычек, делить трапезу на двоих, - ужин приготовленный мужчине должен ему и принадлежать. Откажитесь от чипсов, орешков, шампанского и вы увидите результат.

Отрицательный момент - мало силы воли. Чтобы помочь своей фигуре (убрать живот, уменьшить талию) вам необходимо заниматься спортом, ведь Вы знаете, какие упражнения Вам нужны.

Питание – включайте в меню продукты, возбуждающие не только аппетит, но и клетки головного мозга и обостряющие инстинкты. Это может придать Вашим отношениям остроту и как следствие стройность Вашей фигуре.

Ваши завтраки могут включать в себя разнообразные овощи, фрукты, соки, выбор за Вами:

- запеченные помидоры, грибы, отваренные в подсоленной воде (50г), кусочек хлеба из муки грубого помола, гранатовый сок (100г);

- хлеб с отрубями (два кусочка), небольшой ломтик копченного лосося (25г), сок одного лимона;

- не сладкие хлопья, не большая дыня (половинка), одно красное яблоко, не очень большой банан, несколько ягод винограда.

Обед Вы можете также выбрать на Ваш вкус:

- вареные в подсоленной воде креветки(50г), салат из разных овощей и объемом на Ваше усмотрение, авокадо (половина фрукта) с соком одного лимона;

- куриные окорочка (две штуки) в соусе из горчицы (чайная ложка), карри (пара щепоток порошка), листьев базилика, помидор и лука, который заправлен нескольким ложками столовыми низкокалорийного йогурта;

- огурцы с листьями зеленого салата, пара кусочков хлеба из муки грубого помола, икра (25г) на Ваше усмотрение (лососевая или осетровая) которую можно приправить соком лимона;

Ваши романтические, вечерние трапезы можно разнообразить такими блюдами:

- салат, приготовленный из спаржи, кресс-салата, апельсина с не очень большой картошкой, которую нужно сварить в «мундире», филе курицы без кожи (150г);

- картофель, сваренный в «мундире» (125г), салат из разнообразных овощей в неограниченном количестве, который можно заправить соком лимона, морепродукты - устрицы или крабы (150г);

- картофельные чипсы (75г), не очень жирного ромштекса, приготовленного на гриле (125г), вареная цветная капуста, запеченные помидоры, можно добавить несколько виноградинок. Мы предлагаем купить путешествия для всех покупателей.

Поиск